Sergey Bubnovky, uno specialista in medicina naturale, raccomanda questo metodo in quanto particolarmente efficace per rinforzare il sistema immunitario, migliorare la circolazione e la salute in generale.
Proprio così: al contrario di quanto si possa pensare, immergere i piedi nel ghiaccio non fa venire il raffreddore, ma può prevenirlo.
Questo trattamento, da realizzare per 15 giorni consecutivi, è efficace anche per alleviare l’emicrania. Basta mettere 18 cubetti di ghiaccio in una bacinella piena d’acqua, ed immergerci i piedi per 16 secondi. Nonostante all’inizio possa sembrare freddissima, in realtà diventerà più sopportabile col passare dei secondi.
Si consiglia di effettuare questo trattamento di sera, per 15 giorni consecutivi.